ダイエットでもう悩まない自然派簡単ダイエット

ダイエットがなかなか成功しないって話はよく耳にします。

では、どうして成功しないのでしょうか？


朝バナナダイエットがいいと聞いて実際に試したのにぜんぜん成果が上がらないよ〜って人はたくさんいると思います。

なぜだかわかりますか？

ダイエットは実は掛け算なんです！

「へっ？」って言葉が聞こえてきましたが…
本当なんですよ。


例えばの話ですが、あなたの目の前に自転車が置いてあります。

「何で自転車の話やねん(^-^;)」と言わずに聞いてくださいね(^-^)



あなたは、どうしても２０ｋｍ先のスーパーまで夕食の材料を買いに行かなければなりません。

その食材がないと夕食の献立が成立しないとします。


どうしますか？

ただ自転車にまたがるだけでは目的地につきませんよね？

この世の中、自動車でいけばいいじゃない！って思いました？

じゃぁ自動車でもいいです。でも乗るだけでは進みませんよね？

自転車なら、こぐという動作をしなければなりません。
自動車ならエンジンをかけてアクセルを踏むという動作をしなければなりません。

しかも、目的地に着くまで！

ここ重要なのでもう一度いいます。
目的地に着くまで自転車をこぐ、もしくはアクセルを踏み続けるしかないのです。


しかも、その道のりには何もなく本当につまらない道のりなのです。


ダイエットでいうなら、車や自転車は、紹介している方法
自転車をこぐ、アクセルを踏み続けるのはあなたのゆるがない「気持ち」なんです。


先ほど、掛け算っていいましたよね？
どちらかが「０」なら答えは「０」です。


ここでは数々の方法を紹介しています。
あなたにとって一番やりやすいのが、「車」だと思ってください。

すでに乗り物は手に入れているのですから、あとはあなたの「気持ち」をかけてやってください。


気持ちの数だけ目的地が近づいてくるのです。


きっと途中で、明日があるから、今日はこれくらいでいいや〜ってなっちゃうんですよね（笑）


それは仕方がないことですが、それだけ、目的地が近づかないだけなんです。


成功しない敵はじつは「あなた自身」なんです。


さてそこで提案です。
どうすれば、自分に勝てるのか！


一番はなりたい自分の姿を想像する。

です。

目的を明確にするということですね！


理想とする体系の写真に自分の顔写真を貼って壁に貼るとか(^-^)

目をとじて本当になりたい自分の姿をこれでもかと言わんばかりに細部にわたって想像してみてください。

それも毎日、毎日思い続けます。

イメージトレーニングです。

あなたの頭にこびりついて離れないくらい想像してください。これがいったい何を意味するのか？

それはあなたに揺るがない決意を植え込むためにするのです。

いや〜それって何かの宗教みたいって思うかもしれませんが、プロのスポーツ選手でもやってますし、思い続ける事が精神的に大きな影響力を与えることも医学的に実証されています。


これが出来るとあとは、自分にあった方法でダイエットを続けるのみです。
ただひたすらに。

でも、一つだけ約束してください！

くれぐれも、絶食ダイエットや、危険を伴うダイエットだけはしないようにしてくださいね！

それでは、一緒に頑張りましょう〜。


もし、くじけそうになったらいつでもメールしてくださって結構ですよ。

心を込めて、必ずお返事しますから(^-^)